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sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Em breve, mais um treino de musculação

Com base em um fortalecimento muscular, irei escolher 15 meninos entre 11 a 14 anos, para irem comigo a Academia, com isso iremos fazer um trabalho leve de musculação, visando :

* Aumento de massa muscular
* Fortalecimento dos óssos
* Entre outros
 Será um trabalho bem leve de restruturação....... AOFC

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