RELAÇÃO DOS ATLETAS E SEUS PIQUES ( TIROS ) DE 40 E 50 METROS:

JOZYEL:  1*18 2*15 3*09 4*09
EDUARDO: 1*17 2*17 3*11 4*10
JOÃO:1*18 2*163*09 4*09
ISTIVIN:1*17 2*183*10 4*10
OSMAR: 1*19 2*183*11 4*10
MATHEUS:1*14 2*153*09 4*09
MOISES: 1*15 2*153*09 4*09
WILLYAN: 1*20 2*203*12 4*11
LÉO: 1*18 2*183*10 4*10
VASCONCELOS: 1*11 2*133*08 4*08
PEDRO IGOR: 1*17 2*173*10 4*10
DAVI: 1*20 2*213*11 4*11
JULIO: 1*15 2*143*08 4*09
JEZ´REEL: 1*17 2*173*10 4*09
PETSON: 1*18 2*183*10 4*10
JACKSON:1*15 2*143*10 4*13
 GABRIEL: 1*21 2*213*12 4*11
RAFAEL:1*16 2*183*10 4*11
MANOEL:1*19 2*193*12 4*11
THIAGO: 1*15 2*153*09 4*09
JHON:1*15 2*153*10 4*09


  OS NUMEROS, *1 E 2* FORÃO OS TIROS DE 50 METROS, E OS NUMEROS, 3* E 4 FORÃO OS DE 40 METROS.

ATLETAS QUE FIZEREM PARTE DESSE TRABALHO DE FORÇA:

JOZYEL:  PRÉ-MIRIM
EDUARDO: PRÉ-MIRIM
JOÃO: MIRIM
ISTIVIN: PRÉ-MIRIM
OSMAR: PRÉ-MIRIM
MATHEUS: PRÉ-MIRIM
MOISES: PRÉ-MIRIM
WILLYAN: PRÉ-RIM
LÉO: PRÉ-MIRIM
VASCONCELOS: MIRIM
PEDRO IGOR: PRÉ-MIRIM
DAVI: PRÉ-MIRIM
JULIO: MIRIM
JEZ´REEL: PRÉ-MIRIM
PETSON: MIRIM
JACKSON: MIRIM
GABRIEL: MIRIM
RAFAEL: PRÉ-MIRIM
MANOEL: PRÉ-MIRIM
THIAGO: PRÉ-MIRIM
JHON: PRÉ-MIRIM

   PARABÉNS A TODOS QUE FIZERAM PARTE DE MAIS UMA TRILHA AOFC, MESMO SABENDO QUE NÃO IA TER TREINO COLETIVO, SÓ TRILHA E UM FORTE TRABALHO VOCÊS SE FIZERAM PRESENTES COM GÁS TOTAL.

# É ISSO QUE QUEREMOS DE VOCÊS, FORÇA, FÉ, GARRA, DISCIPLINA, E MUITA DISPOSIÇÃO..

Nesta QUINTA-FEIRA 11/10 Trabalho de força e arrancada !

    Em duas pequenas ladeiras no caminho de VAZEA DOS FELIX, Nossos atletas executaram um belissimo trabalho, forão quatro tiros..
 
DOIS ( 02 ) DE 40 METROS:
DOIS ( 02 ) DE 50 METROS

 OBJETIVO FAZER OS 50 MENOS QUE OS 40 METROS.
  MENOR TEMPO: